Oké, laten we het hebben over iets dat iedere nieuwe ouder bezig houdt: hoe zit het nou met de hoeveelheid borstvoeding per leeftijd? Borstvoeding geven is niet alleen een manier om je kleintje te voeden, het is ook een prachtige emotionele ervaring die goed is voor zowel baby als mama. Goed om te weten dat wetenschap wonderlijke dingen ontcijfert over het geven van borstvoeding.
Het lichaam begint al tijdens de zwangerschap met voorbereidingen voor dit wonderlijke proces. Hormonen zoals prolactine en oxytocine doen de magie – ze zorgen voor melkproductie en die ‘let-down reflex’ waardoor je baby te drinken krijgt. En dan hebben we het nog niet eens gehad over colostrum. Jep, die eerste gele druppels na de bevalling zitten boordevol eiwitten en antistoffen. Echt een powerdrink voor je pasgeborene!
Wist je dat er een hormoon genaamd cholecystokinine in moedermelk zit dat je baby helpt zich verzadigd en slaperig te voelen na het drinken? Wondermiddel toch?
Elke baby is anders, en dat geldt ook voor hoe vaak en hoe lang ze gevoed willen worden. Gemiddeld gesproken duren voedingen zo’n 10 tot 30 minuten, maar je baby bepaalt eigenlijk hoeveel en hoe vaak. Volg gewoon hun signalen en alles komt goed.
Na zes maanden van exclusieve borstvoeding is het tijd om andere gezonde hapjes te introduceren, maar blijf tijd maken voor die borstvoeding tot ten minste de leeftijd van 2 jaar. Het is niet alleen voedzaam, maar ook een knusse tijd voor jou en je baby om samen te hebben. Uiteindelijk gaat het erom wat het beste werkt voor je kleintje en voor jezelf.
Hoeveel borstvoeding heeft je kleintje nodig?
Als ouder wil je natuurlijk weten hoeveel borstvoeding je kleintje precies nodig heeft op verschillende leeftijden. De hoeveelheid borstvoeding verandert namelijk als je kind groter wordt. Hieronder een praktische gids over voedingen van pasgeborenen tot hun eerste verjaardagsfeest!
Van pasgeborene tot 6 maanden
De eerste zes maanden zijn cruciaal, en borstvoeding speelt hier een grote rol in. Je lichaam past de melkproductie aan de vraag en behoeften van je baby aan. Over het algemeen hebben ze zo’n 150 ml vocht nodig per kilo lichaamsgewicht per dag. Verdeeld over de dag, betekent dit vaak meerdere voedingen.
Neem bijvoorbeeld een baby van zes weken oud die 5,3 kg weegt; die kleine heeft rond de 742 ml melk per dag nodig (140 ml x 5,3 kg). Met twaalf voedingen per dag, is dat ongeveer 60 ml per keer.
Van 6 maanden tot 1 jaar
Ook na de eerste zes maanden blijft borstvoeding belangrijk voor je kleine spruit. Hoeveel melk ze precies nodig hebben, hangt van hun groei af. Doorgaans hebben baby’s vanaf een half jaar rond de 100 ml per kilo lichaamsgewicht per dag nodig.
De exacte hoeveelheid kan verschillen per gewicht en leeftijd, en naarmate je baby groter wordt, daalt de melkbehoefte per kilo langzaam. Er zijn verschillende methodes om het voor jouw baby precies te berekenen.
Hou de voedingsbehoeften van je baby altijd goed in de gaten. Zorg dat hij of zij krijgt wat nodig is om gezond en sterk op te groeien. Ieder kind heeft unieke behoeften, dus wees niet bang om hulp in te roepen, alles voor een blije, gezonde baby!
Signalen dat je baby meer of minder melk nodig heeft
Hey, we weten allemaal dat het voeren van een kleintje net een beetje magie vereist. Een beetje oog voor detail en luisteren naar de hints die ze geven, en je hebt ’t zo in de smiezen als ze meer of juist minder melk willen. Baby’s zijn eigenlijk aardige experts in laten merken wanneer hun buikjes vol zitten. Dus of je nu borst of fles geeft, deze signalen zijn handig:
Wanneer ophogen of afbouwen?
Baby’s weten heus wel wanneer ze genoeg hebben gehad en dat tonen ze op hun eigen schattige manier. Het flesje leeg drinken? Niet nodig. Let op deze hintjes:
- Ze draaien hun koppie weg
- Melk loopt langs die mollige wangetjes
- Hun handjes beginnen te wiebelen als een kleine danser
- Geen interesse meer wanneer je de fles nog eens biedt
Als je na een half uur nog steeds bezig bent met diezelfde fles, dan kun je er gewoon vanuit gaan dat de baby klaar is. Even stoppen voorkomt dat je ze overvoerd en helpt ze hun natuurlijke honger- en vol-signalen te herkennen.
Hoe pas je het voedingsschema aan?
Bij baby’s loopt niet alles altijd hetzelfde. Vandaag willen ze misschien een beetje meer en morgen wat minder. Kwestie van jou aanvoelen dus! Hier zijn wat tips om flexibel te blijven:
- Ga uit van ongeveer 150 ml vocht per kilo per dag. Dit is je basislijn, maar verdeel het wel over alle voedingen verspreid.
- Het is slim om een voorraadje melk in glas of vriezer te houden voor die momenten dat je kleintje ineens extra trek krijgt.
Volg hun aanwijzingen en deze tips, dan ben je goed op weg om een voedingspatroon te creëren dat past bij de groei van je kleine schat. En geloof me, het klinkt ingewikkelder dan het is—het komt allemaal goed!
Hoeveelheid borstvoeding vs. flesvoeding
Bij het opvoeden voel je je weleens een heuse voedseldetective. Daar sta je dan, met een blije, eetlustige baby en die belangrijke vraag: hoe voedt je ‘m nou het beste? Borstvoeding of flesvoeding? Weet je, het maken van de juiste keuze wordt net dat tikje makkelijker als je de verschillen en hoeveelheden snapt.
Verschil tussen afgekolfde melk en borstvoeding
Je kan je baby natuurlijk op een paar manieren melk geven. De ene is rechtstreeks aan de borst, de andere via afgekolfde melk in een flesje. Aan de borst drinken betekent lekker knus tegen mama aanliggen, warmte voelen en die emotionele band versterken. Heerlijk, toch? Maar afgekolfde melk biedt ook voordelen – het fijne hieraan is dat niet alleen mama wakker hoeft te liggen. Papa, oma, of zelfs de oppas kan zo meedoen met het voeden.
Hoeveelheid in ml per voeding
Het is te gek om te bedenken hoeveel melk je kleintje dagelijks nodig heeft. Leeftijd en gewicht van de baby spelen hier een grote rol. Wie had ooit gedacht dat je een rekenwonder moest zijn om papa of mama te zijn?
Voor elke gewichtscategorie en leeftijd is er een idee van hoeveel ml melk goed is per kilo. Neem bijvoorbeeld een hummeltje van zes weken oud dat 5,3 kg weegt: die heeft per dag zo’n 742 ml melk nodig. Bij twaalf voedingen per dag betekent dat zo’n 60 ml per voeding. Met die wetenschap in je achterzak weet je zeker dat de kleine goed gegroeid blijft.
Wil je exact weten hoeveel melk jouw kroost nodig heeft? Vermenigvuldig dan de aanbevolen hoeveelheid melk in ml bij het gewicht van je kindje, en verdeel dat door het aantal voedingen per dag. Makkelijk toch?
Als je begrijpt wat je baby nodig heeft en je geeft hem genoeg, leg je een steengoede basis voor de groei en gezondheid van je kleine schat. Wil je meer weten over wanneer en hoeveel je kleintje moet eten? Check ons artikel over voedingsschema baby.
Veelgestelde vragen
Als ouder die zich bezighoudt met de voeding van je baby, kunnen er aardig wat vragen opkomen over hoeveel borstvoeding je baby per leeftijd nodig heeft. Hier zijn wat veelgestelde vragen die je op weg kunnen helpen in het begrijpen van wat je kleine spruit nodig heeft:
Hoe bepaal ik hoeveel melk mijn baby elke dag nodig heeft?
De hoeveelheid melk die je baby dagelijks nodig heeft, reken je uit door het juiste aantal milliliter voor de leeftijd van je baby te vermenigvuldigen met het gewicht van je kindje. Vervolgens deel je dit door hoeveel keer je kleintje in 24 uur zoal eet.
Hoe weet ik of mijn baby genoeg of juist te weinig melk krijgt?
Kleine baby’s bespreken het nog niet, maar zijn best goed in laten merken wanneer ze genoeg hebben gehad. Ze stoppen vanzelf met drinken zodra hun buikje vol zit, of dat nu van de borst of uit een fles is. Let goed op wat je baby laat zien tijdens het drinken, zoals het ritmisch zuigen en slikken, om hun melkbehoefte te begrijpen.
Hoeveel melk per voeding heeft mijn baby nodig volgens de leeftijd?
Afhankelijk van de leeftijd tot en met 6 maanden, wordt aangeraden een bepaald aantal milliliters melk te geven per kilo van hun lichaamsgewicht. Dit biedt een richtlijn voor hoeveel je kleine nodig heeft iedere voeding om gezond en gelukkig te blijven.
Moeten baby’s vaak gevoerd worden in de eerste maanden?
Nou, ja. In de eerste drie maanden willen baby’s vaak eten omdat hun buikje nog klein is. Terwijl hun maagje groter wordt, kunnen ze per keer meer voeding tolereren en neemt de tijd tussen de voedingen lekker wat toe.
Hoe vaak en hoeveel moet mijn baby drinken tot een bepaalde leeftijd?
De kleintjes willen wel tot 8 voedingen per dag. En meestal is de richtlijn ongeveer 150 ml melk per kilogram van hun gewicht per dag, mooi verdeeld over het aantal keer dat ze eten.
Met deze vragen beantwoord hopen we je te helpen in het begrijpelijker maken van wat je baby nodig heeft qua voeding. Neem gerust een kijkje in ons artikel voor meer tips en advies: voedingsschema baby.