Wat is het beste voedingsschema voor uw baby? We weten dat de voeding erg belangrijk is voor de groei en de ontwikkeling. Een baby krijgt de voeding via de borst of met de fles.
Elk kind is anders en zo heeft ook elk kind een andere behoefte aan voeding. In het begin zal de baby over de dag verdeeld veel meer vraag hebben aan kleine beetjes voeding. Dit komt omdat de maag van de baby nog klein is.
De Baby groeit…
Als de baby groeit, groeit zijn maag mee. Zo kan de baby naarmate hij groter wordt, steeds grotere en minder porties per dag drinken. Aan de luiers van het kind kunt u controleren of het genoeg voeding binnen krijgt.
Wanneer de baby over de dag 6 natte luiers heeft en 2 à 5 poepluiers over 24 uur, goed groeit en levendig is krijgt het genoeg voeding binnen.
Baby’s die borstvoeding krijgen, poepen over het algemeen minder. Dit komt omdat de darmen in staat zijn om de moedermelk goed te verteren. Zo blijven er weinig afvalstoffen over die het lichaam moeten verlaten.
Baby Voedingsschema
Om het voor u gemakkelijker te maken vind u hieronder een een voedingsschema ter voorbeeld, maar nogmaals ieder kind is anders en kijk daarom goed naar de behoefte van uw eigen kind. Dit schema is alleen een richtlijn, mocht u twijfels hebben kunt u altijd bij het consultatiebureau terecht.
Voedingsschema 0 tot 4 weken (tot 1 maand)
Borstvoeding kan worden gegeven wanneer de baby aangeeft te willen eten. Probeer de baby zoveel mogelijk aan de borst te leggen, zo kan de voeding goed op gang gebracht worden. Ook heeft de gehele periode dat het kind borstvoeding krijgt extra vitamine D nodig. Met flesvoeding zijn deze vitamines al verwerkt in de voeding.
Flesvoeding is vaak 7 keer per dag. De eerste week is de hoeveelheid tussen de 70 en 100 ml per fles. Wanneer de baby meer zuigbehoefte heeft kunt u vaker het flesje geven met minder voeding er in. De baby heeft tussen de 420 en 600 ml per dag nodig, dit kunt u dan over de dag verdelen.
Als de baby 2 weken oud is, mag het meer voeding. Ongeveer 480 tot en met 660 ml per dag. Dit verdeeld u over 7 keer, 80 tot 110 ml per fles. Heeft de baby meer zuigbehoefte? Dan kunt u de hoeveelheden per keer wat kleiner maken en vaker de fles geven.
Voorbeeld van een voeddingsschema voor een baby 0 – 4 weken per dag:
- 7.00 uur
- 10.00 uur
- 1300 uur
- 16.00 uur
- 19.00 uur
- 21.00 uur
- 00.00 uur
- 03.00 uur
Voedingsschema 4 tot 8 weken (vanaf 1 maand)
Borstvoeding wordt gegeven wanneer de baby wil eten. U geeft minimaal 5 voedingen in 24 uur. Meer voedingen mag ook wanneer de baby daar behoefte aan heeft. U kunt gaan proberen een tijdschema aan te houden. U moet nu ook nog de vitamines K en D aanvullen.
Flesvoeding wordt minimaal 6 keer per dag tussen de 100 en 120 ml per fles gegeven. Dit is 600 tot 720 ml per 24 uur. Als de baby meer zuigbehoefte kunt u de hoeveelheid in meerdere porties verdelen.
Voorbeeld van een voeddingsschema voor een baby 0 – 4 weken per dag:
- 7.00 uur
- 11.00 uur
- 14.00 uur
- 17.00 uur (deze kunt u eventueel overslaan)
- 18.00 uur
- 23.00 uur
- 02.30 uur
Voedingsschema 8 tot 12 weken (vanaf 3 maanden)
Borstvoeding wordt gegeven wanneer de baby aangeeft dat het wil eten. De baby heeft minimaal 5 voedingen per dag nodig. Probeer vaste voedingstijden aan te houden, zodat de baby een ritme krijgt. Vul deze maand ook nog steeds de vitamine K en D aan.
Flesvoeding wordt 5 keer per dag tussen de 130 en 170 ml gegeven. Totaal over de dag is dit tussen de 650 en 170 ml.
- 7.00 uur
- 11.00 uur
- 14.30 uur
- 18.00 uur
- 22.30 uur
- 02.30 uur
Voedingsschema 16 tot 20 weken (vanaf 4 maanden)
Borstvoeding wordt gegeven wanneer de baby dit aangeeft. De baby moet minimaal 5 voedingen per dag binnen krijgen. Probeer het tijdschema aan te houden voor het ritme van de baby. Vitamine D moet nog worden aangevuld.
Flesvoeding wordt 5 keer per dag tussen de 160 en 200 ml gegeven. Over de hele dag is dit dan tussen de 800 en 1000 ml.
In principe kan de baby nu de hele nacht doorslapen zonder voeding.
- 7.00 uur
- 11.00 uur
- 14.30 uur
- 18.00 uur
- 22.30 uur
Voedingsschema 20 tot 24 weken (vanaf 5 maanden)
Borstvoeding op verzoek van de baby, minimaal 4 tot 5 keer per dag. U kunt gaan starten met het eten van groente. Dit is dan 1 eetlepel fijngemalen groenten. Vitamine D moet nog steeds worden aangevuld.
Flesvoeding wordt 4 keer per dag ongeveer 200 tot 210 ml (totaal hele dag 800 tot 840 ml) of 5 x per dag 150 tot 200 ml (totaal hele dag 750 tot 1000 ml) gegeven.
- 7.00 uur
- 11.30 uur
- 14.30 uur
- 17.00 uur (groentehapje)
- 18.00 uur
Voedingsschema 24 tot 28 weken (vanaf 6 maanden)
- Ontbijt 7.00 uur: 200 ml opvolgmelk met eventueel 2 tot 3 schepjes rijstebloem of borstvoeding.
- Tussendoortje 10.00 uur: fruithapje en water
- Lunch 13.00 uur: stukjes tarwebrood of pap van 100 ml opvolgmelk met rijstebloem, Borstvoeding of 100 ml opvolgmelk.
- Tussendoortje 15.00 uur: soepstengel of ½ rijstwafel of broodkorstje en water
- Avondeten 18.00 uur: 100 gram fijngemalen groenten, 80 gram aardappels, pasta of rijst, 20 gram vlees, vis of ei (fijngemalen). Borstvoeding of 100 ml opvolgmelk.
- Voor het slapen gaan: borstvoeding of 200 ml opvolgmelk.
Wanneer de baby borstvoeding krijgt, is het belangrijk de vitamine D nog aan te vullen.
Voedingsschema 28 tot 48 weken (vanaf 7 maanden tot 11 maanden)
- Ontbijt 7.00 uur: tarwe brood met halvarine en broodbeleg, borstvoeding of 150 ml opvolgmelk
- Tussendoortje 10.00 uur: fruithapje en water
- Lunch 13.00 uur: tarwe brood met halvarine en broodbeleg, borstvoeding of 150 ml opvolgmelk
- Tussendoortje 15.00 uur: soepstengel of ½ rijstwafel met water
- Avondeten 18.00 uur: 100 gram gemalen groenten, 80 gram aardappels of pasta of rijst, 20 gram vlees of vis of ei, borstvoeding of 100 ml opvolgmelk of 100 ml volle yoghurt.
- Voor het slapen gaan: Borstvoeding of 200 ml opvolgmelk.
Als de baby borstvoeding krijgt is het belangrijk om de vitamine D aan te vullen.
Voedingsschema 48 tot 54 weken (vanaf 11 maanden)
Het kind mag nu alle maaltijden mee eten (het eten moet zacht zijn of gepureerd). Let wel op dat er niet teveel zout is toegevoegd aan het eten. Wanneer het kind 1 jaar is, mag het gewone koemelk of sojamelk. De borstvoeding en opvolgmelk zijn dan niet meer nodig.
Onzeker over de voeding?
Geeft u borstvoeding en wilt u graag precies weten wat uw baby binnen krijgt? Of moet u weer gaan werken en wilt u dat de baby borstvoeding blijft krijgen? Dan kan een kolfapparaat iets voor u zijn.
U kolft de melk af en het komt in een flesje terecht. U kunt de melk dan bewaren en op een ander tijdstip aan de baby worden gegeven. Wij hebben voor u een top 3 kolfapparaten op een rij gezet.
Philips Avent dubbele elektrische borstkolf
Dit is een comfortabele dubbele elektrische borstkolf. U hoeft hierbij niet voorover te leunen, maar kunt heerlijk rechtop blijven zitten. De zachte massage kussentjes stimuleren de melkafgifte. Zo voelt u zich prettig en ontspannen en de melkafgifte verloopt vlotter.
Philips Avent dubbele elektrische borstkolf
De kolf is licht in gewicht en heeft een handig formaat. Daarom is het erg makkelijk mee te nemen. De accu is oplaadbaar en u kunt vrijwel overal kolven.
Deze kolf is voorzien van een digitaal scherm en laat de vacuüm kracht tijdens het kolven en stimulatiefase. Er zit een timer in het digitale scherm, dat erg handig is. Zo hoeft u de tijd niet meer in de gaten te houden. Het scherm is verlicht en daarom geschikt om in het donker te kolven.
Philips Avent dubbele elektrische borstkolf
Of u nu thuis bent of onderweg, deze borstkolf is in iedere situatie te gebruiken. Thuis kunt u de kolf in het stopcontact steken en onderweg kunt u de kolf met de batterijen gebruiken. De “Let down fase” bootst het natuurlijke en snellere zuiggedrag van de baby in de beginfase na. Deze borstkolf is efficiënt en comfortabel in gebruik.